martes, 8 de octubre de 2019

¡Hoy aprenderemos a hacer un delicioso postre llamado QUINUA CON LECHE!
¿Quién no ha probado de pequeño el tradicional Arroz con Leche', ¡Delicioso! Pues hoy aprenderás a hacerlo en una nueva versión, utilizando la nutritiva quinua.

Ingredientes:

  • - 1 taza de quinua lavada
  • - 2 palitos de canela
  • - 4 clavos de olor
  • - Cáscara de un limón (opcional)
  • - 3 tazas de agua
  • - 2 tazas de leche SIN LACTOSA
  • - 2 cucharitas  de stevia
  • - 1 cucharadita de vainilla
  • - 2 cucharaditas de canela en polvo

  • Modo de preparación:
  • - En una olla pon la quinua, canela, clavos y cáscara de limón. 
  • - Añade el agua y cocina la quinua por 20 minutos a fuego medio, revolviendo de vez en cuando.
  • - Descarta la cáscara de limón, agrega la leche sin lactosa. Incorpora la stevia.
  • - Continúa cocinando, sin dejar de revolver hasta que la quinua se vea bien cremosa, unos 20 minutos más.-- Agrega la vainilla y enfría a temperatura ambiente.
  • - Rocía con canela en polvo.
  • Por último vierte el pudín en recipientes individuales y a disfrutar de esta deliciosa receta!!

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